10 Manfaat Buah Naga, Wajib Konsumsi Rutin!

 

manfaat konsumsi buah naga

Ingin miliki tubuh yang sehat dan terhindar dari berbagai penyakit? Mengkonsumsi buah bisa jadi salah satu cara dan solusinya! Berbagai vitamin dan khasiat yang terdapat pada buah memang baik untuk dikonsumsi secara rutin setiap harinya. Contohnya saja pada buah naga. Berbagai kandungan nutrisi dan vitamin pada buah naga merah bisa kamu rasakan pada tubuh jika kamu mengkonsumsinya secara rutin.

Untuk beli buah naga online, kini kamu bisa langsung belanja melalui aplikasi belanja online! Selain buah naga, kamu juga bisa beli berbagai macam aneka buah-buahan secara online hanya melalui 1 aplikasi saja.

Nah, untuk kamu yang belum begitu paham mengenai manfaat buah naga bagi tubuh, yuk simak penjelasan berikut!

10 Manfaat Buah Naga

Kamu belum tahu manfaat tersembunyi dari buah naga yang belum banyak diketahui? Untuk itu, ini dia 10 manfaat buah naga yang perlu untuk kamu simak!

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Jika kamu ingin menurunkan berat badan secara berkala, buah naga cocok jadi pilihan untuk jadi camilanmu! Jika kamu merasa lapar, kamu bisa mengkonsumsi buah naga yang kaya seray dan rendah kalori. Dengan mengkonsumsi buah naga secara terus-menerus, kamu tidak perlu khawatir berat badan akan naik.

2. Membantu Proses Detoksifikasi

Manfaat buah naga satu ini dapat mengurangi radikal bebas pada tubuh. Buah naga merupakan sumber antioksidan yang dapat membantu proses detoksifikasi, yaitu proses pengeluaran racun pada tubuh.

3. Dapat Mencegah Kanker

Manfaat lainnya adalah untuk mencegah kanker. Buah naga memiliki kandungan lycopene yang dapa merendahkan risiko adanya kanker prostat pada tubuh. Selain itu, buah naga juga memiliki kandungan kaya serat, fosfor, kalsium, vitamin C dan vitamin B2 yang dapat membantu mengeluarkan racun logam pada tubuh yang merupakan salah satu kandungan pemicu adanya kanker.

4. Mencegah Diabetes

Kandungan antioksidan pada buah naga juga dapat berfungsi untuk mencegah diabetes melitus. Hal ini dikarenakan dapat membunuh sel-sel jahat yang cenderung dihasilkan oleh pola hidup dan pola makan yang tidak sehat. Buah naga ini juga aman dikonsumsi bagi penderita diabetes dikarenakan kadar gula pada buah naga sangatlah kecil.

5. Dapat Mencegah Tekanan Darah Tinggi dan Serangan Jantung

Kandungan lycopene pada buah naga juga dapat berfungsi untuk mencegah penyakit jantung dan dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini dikarenakan terdapat biji pada buah naga yang kaya akan lemak omega 3 serta omega 6 yang bisa membantu menurunkan adanya gangguan kardiovaskular.

6. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Jika kamu merasa sering kurang enak badan atau mudah terserang penyakit seperti flu dan lemas, ada baiknya kamu rutin mengkonsumsi buah naga. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin setiap harinya bisa jadi salah satu cara untuk meningkatkan kekebalan tubuhmu. Hal ini dikarenakan manfaat buah naga yang kaya akan gizi dan nutrisi baik bagi tubuh.

7. Solusi Masalah Pencernaan

Untuk mengatasi masalah pencernaan, konsumsilah buah naga secara teratur. Adanya kandungan serat yang tinggi dapat membantu pencernaan menjadi lebih lancar dan juga dapat mengatasi sembelit.

8. Melancarkan Peredaran Darah

Adanya kandungan fosfor dan zat besi, dapat membantu melancarkan peredaran darah pada tubuh. Serta dapat memperbaiki jaringan yang rusak di dalam tubuh.

9. Mencegah Anemia

Jangan pernah menyepelekan anemia, karena cenderung cukup berbahaya dan membuatmu jadi lebih mudah sakit. Untuk menangani dan mencegah anemia, kamu bisa mengkonsumsi buah naga secara rutin. Manfaat buah naga satu ini dikarenakan buah naga kaya akan zat besi yang merupakan penyusun utama dari sel darah merah.

10. Membantu Perkembangan & Pertumbuhan Janin

Untuk para ibu hamil, mengkonsumsi buah naga juga banyak khasiatnya. Membantu kelancaran pertumbuhan dan perkembangan janin. Sehingga bayi bisa dilahirkan dalam keadaan normal dan sehat.

Nah, sekarang kamu sudah tahu kan manfaat apa saja yang ada di dalam buah naga? Sebaiknya, kamu konsumsi buah naga secara rutin agar bisa menikmati manfaat buah naga yang tentunya menyehatkan. Tubuh juga akan jarang terkena penyakit serta dapat meningkatkan kekebalan tubuh atau sistem imun. Jangan lupa juga seimbangkan dengan makanan sehat lainnya dan pola hidup serta pola makan yang sehat. Ditambah, kamu juga perlu konsumsi air mineral yang cukup agar tubuh tidak mudah dehidrasi.

Untuk mendapatkan buah naga dengan kualitas terbaik tersebut, Kamu bisa berbelanja di TaniHub. Tanihub merupakan platform e-commerce yang menawarkan produk dari para petani lokal yang ingin menjual hasil panen mereka langsung ke pembeli. Selain membantu para petani lokal, Kamu juga bisa mendapatkan penawaran harga yang lebih terjangkau langsung dari petaninya.

Bukan hanya buah naga, Kamu juga dapat membeli aneka buah, sayur, bumbu, telur & unggas, kebutuhan masak hingga sembako. Lengkap bukan? Yuk belanja di TaniHub 😊

Komentar